Infra rdeča terapija je osvetljevanje predela telesa z infra rdečo lučjo (IR), ki ga ljudje koristno uporabljamo že iz pradavnine. Na Kitajskem zdravilne učinke tega sevanja koristijo že več kot 3000 let, medtem ko so indijski Jogiji z IR ogrevali telo, zlasti v zdravilne namene.
Infrardeči žarki imajo dober učinek na zdravje, saj pomagajo pri zdravljenju, pomirjajo vnetja, stimulirajo prekrvavitev in spodbudijo odvajanje toksinov. IR žarki prodrejo globoko v naše telo, tudi v mišice, sklepe in kosti, ne da bi ogrevali površino telesa. Na tem principu delujejo tudi IR savne.

IR ima funkcijo sevanja ali obsevanja in tako vplivanja na procese pod kožo, v mišicah, kosteh in drobovju, kar ima za posledico gretje in toplotno moksibustijo, ki lahko pospešita krvni obtok, aktivacijo celic in njihov metabolizem. To ugodno vpliva na zmanjšanje vnetij, acidoze, sterilizacijo, razpršitev krvne siltacije, celjenje ran, zdravljenje debelosti, izgubo telesne teže itd.

Med najbolj znanimi je uporaba IR žarkov za detoksifikacijo (razstrupljanje). Ti žarki tudi zelo pomagajo pri kronični utrujenosti, obvladovanju bolečin, pri težavah s kožo ter pospešijo izločanje težkih kovin, strupov in kancerogenov. Z IR terapijo pomagamo jetrom in ledvicam izločiti nevarne snovi (mlečno in maščobno kislino), ki se sicer izločajo tudi skozi kožo.

IR žarki so v pomoč pri odpravljanju brazgotin, zelo dobro popravijo videz strij. Takšna terapija nežno pospešuje prekrvavitev, zato se izboljša delovanje vseh organov, nežna toplota podpre in izboljša imunski sistem. Odlična je tudi za zdravljenje bolečin v mišicah, krčev in za lajšanje simptomov revmatoidnega artritisa.

Rdeča in Infrardeča Svetloba
Vidna rdeča svetloba z valovno dolžino okoli 660 nanometrov prodre v tkivo do globine 30 mm. Predvsem jo uporabljamo za hitrejše celjenje ran, sproščanje mišic in zdravljenje infekcij. Infrardeča svetloba z valovno dolžino nadi 900 nm prodre od 30 do 60mm globoko v tkivo in je učinkovitejša za lajšanje težav s kostmi, sklepi in večjimi mišicami. IR lučka seva nekoherentno svetlobo v rdečem in infrardečem spektru. Sevanje ima majhno gostoto energijskega toka, vendar je to dovolj, da vzpodbudi fotokemične procese, ki sodelujejo pri samozdravljenju organizma.  Valovna dolžina sevanja je prilagojena telesnemu sevanju. Zato telo vpije blizu 93% infrardečih žarkov.

IR terapija se uspešno uporablja pri:
• Vseh vrst artroz in artritisa (tudi popoškodbeni ali travmatični artritis),
• mišičnih krčih,
• zarastlinah (adhezije),
• vnetij tetiv in burz (burzitis),
• bolečinah in otrdelosti v ramenih,
• bolečinah v mišicah po napornih vadbah,
• alergijah,
• bolečinah v prsnem košu,
• bolečinah in težavah v trebuhu, rodilih, sečilih, izvodilih,
• pooperativnem šoku,
• zlomih – lajšanje bolečin,
• odpravljanju utrujenost,
• sproščanju obremenjenosti in bolečinah v jetrih,
• pospeševanju metabolezima, zmanjšanju razdraženosti in sproščanju

V praksi se IR obsevanje uporablja tudi za zdravljenje zvinov, izpahov, poškodb mišic, artritisa, bursitisa, perifernih žilnih bolezni, bolečin v mišicah, itd.